ja jestem wyznawca zasady zeby kupowac to na co Cie stac a nie robic piranidki czyli zaczynac od najslabszych supli... jak masz fundusze to Xpand, Coult badz inne stacki kreatynowe (poszukaj w wyszukiwarce jest pelno tematow o tym ktore sa najlepsze)...
[...] chudym 17 latkiem i nie miałbys takich wymiarów jak te z profilu.I wiedziałbys ze za wczesnie na kreatyne,że glutarol to kiszka i wiedziałbys jak dobrac suplementy. " Kasztan 2003 " Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Pytanie dosc ogolne :-) na nogi jest duzo cwiczen ktore moglyby ci pomoc , najlepsze sa jak zawsze przysiady, co do woekszej intensywnosci treningu nog , pomysl o wydluzeniu liczby powtorzen w serii, wazne jest tez czy aby poprawnie je wykonujesz, sprobuj kilku cwiczen wielostawowych np wykroki ,
Zgadza się, ale 7mm są najlepsze i nadal legalne. Podobno ten sklep ma wyłączność na nowe http://www.jackalsgym.com/store.aspx?prod_id=RH-KS Nowa wersja z zapięciami NIE jest legalna. Zmieniony przez - Xenu w dniu 2012-05-07 16:21:56
Witaj. Musisz przede wszystkim czytac tematy podwieszone na forum, bez tego ani rusz. Poza tym nie jestes taki chudy skoro wazysz 80 kg przy tym wzroscie - waze troszke wiecej od Ciebie i ja tu chudzielców nie widze Odzywki dla Ciebie narazie zadne. Zacznij jesc- z tego beda najlepsze efekty.
[...] czymś przeszkadza ? Będą przeszkadzać, bo to syf i puste kalorie. Czy gdy będę zaczynał trening ( jakieś 1h ) po 1 posiłku w danym dniu to dobrze ? Może być. Jakie mleka są najlepsze do spożywania jeżeli chcemy zrobić masę ( 3.2 % aktualnie kupuje ) ? Obojętnie. Czy inne płatki niż owsiane będą dobre do spożywania ? Żytnie, wszystkie [...]
[...] czy jakies łykasz to pomyślimy. Pozdro. ps. na bank warto dokupic magnez -magnezin 500, b complex,i witaminke c, a+e...ale to sa koszta pewne już. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] na każdy, ale czasem po prostu niewyrabiam i albo w ogóle nie mam jednego, dwóch posiłków albo musiałbym jeść w nocy lub zaraz przed snem, a z tego co wiem nie jest to najlepsze wyjście. Myślę, że tak 20-30 g białka dziennie w 100% by mi wystarczyło A co do węglowodanów to nie mam orientacji ile. Wydaje mi się, że przed lub po treningu [...]
Z sokiem. Ale najlepiej jej nie pić jeśli liczysz na amse Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] tez bym sie dowiedzial bo prolon ma ochydne smaki i pomimo tego ze jest tak bardzo uniwersalny czyli mozna brac przez caly dzien to chyba sp80 by byl dla niego lepszy:> co do krety stack na start? jak ma brac to chyba nitro,xpand albo hp lepszy a ze kolega chce jedynie z olimpu to imo lepszy tcm :> rozwin dlaczego to uwazasz za najlepsze.
Eeee tam, ja wole pomieszać troche carbo i troche białka (zwłaszcza na Low-Carb) a po jakiejś godzince a czasem nawet dwóch (jak mam jeszcze zającia) posiłek Ale ile osób tyle sposobów A najlepsze jest to, że własiwie żaden nie jest zły .. Są tylko gorsze i lepsze pozdrawiam
najlepsze treningi sa u nas na sekcji prowadzi mistrz swiata kyokushin Piotr Sawicki to karate z K1 i MMA inne sekcje niech sie chowaja http://www.kyokushin-sck-bialystok.org/
Moim skromnym zdaniem rowniez najlepsze jest Pro Longatum Biogenixa...A to ze do Hi-Teca mąki dosypywali...tez o tym slyszalem ale za bardzo nie chce mi sie wierzyc, jesli nie robiles badan na wlasna reke, to mysle ze lepiej trzymac sie z dala od takich wnioskow. Pozdro